春季易疲劳 开车犯困更易引发交通事故
信息来源:山东省公安厅 发布日期:2017-03-10    浏览次数: 字体:[ ]

2月27日凌晨,在山东省莘县境内,发生一起柴油罐车侧翻起火事故,好在消防人员及时赶到,化险为夷。此次事故未造成人员伤亡,事故原因系驾驶人疲劳驾驶。   

2月25日下午,驾驶人冯某驾驶渝FW71××号面包车在张南高速重庆市忠县古城寨立交处发生交通事故,致使一家4口受伤。冯某称自己当时有些犯困,“开着开着就睡着了”,没想到发生事故,小儿子被甩出车外,撞在边沟水泥护板上。   

2月19日14时许,驾驶人周某驾驶小轿车送侄女上学,途经武英高速公路湖北省黄冈市罗田段时发生交通事故,车子和护栏均有损毁,所幸没有造成人员伤亡。民警立即到达现场查看情况。原来是周某开车时感觉有些困,因着急赶路,就没有在服务区内休息。   

为什么春季更容易犯困   

春天人们普遍觉得疲倦,导致开车精神不集中。俗话说,春困秋乏夏打盹。春天天气转暖,很多人都有睡不醒的感觉,一直处于疲倦状态,导致精神不集中,甚至开车时打盹。另外,春季白天时间加长,夜晚时间缩短,这样,人们的睡眠时间会相应缩短,也导致了夜间睡眠不足,白天犯困。   

驾驶人疲劳时,会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施,极易发生交通事故。   

如何预防开车犯困   

一、不要吃太少也不要吃太多,长途行车前要留有一段时间给身体去消化食物。吃得太少和太多都会使新陈代谢紊乱,从而导致乏力;留有时间消化食物是因为在进食之后,全身的血液会集中在胃部,脑部血液变少会让人变得昏昏欲睡。   

二、保持充足睡眠和充沛精力。一般情况下,午饭、晚餐过后人容易出现疲劳状况,可以根据自身情况,适当调整驾驶时间,先休息个把小时再上路,或者开一两个小时就在服务区停车休息,或者和其他人换着开。   

三、给自己驾车的环境布置得舒服点,背后放个腰靠缓解一下腰部的压力,停下车伸2个懒腰、按摩一下头部,顺便做做眼保健操。保持舒适的环境和清晰的视线很重要。

四、在开车的时候由于车厢密闭,空气无法流通,氧气有限,时间一长就会有轻微的缺氧现象。不妨开窗通通风,保持车内空气清新。这可以提高驾驶人的注意力。   

五、在车上备一瓶风油精或清凉油,犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位,可刺激皮肤和神经,消除疲倦感,保证行车过程中思维清醒。   

使用以下预防“春困”的方法请酌情   

吃无糖口香糖。注意,是无糖的,因为糖分是补充体能的,有充饥效果,饱了岂不是更想睡?因此,最好是超凉爽薄荷之类的,并且嘴巴不停地咀嚼也有助提神效果。   吹吹风。打开窗,吹冷风。毕竟一阵寒风吹进来,大部分人还是会打哆嗦,这也能起到提神的作用。   

听节奏感强的音乐。动次打次的节奏感会起到让人兴奋的作用,全身的细胞也会跟着“旋转,跳跃”起来。一些令人振奋的歌曲也是可行的,但千万别太嗨了,还是要专心驾驶。   

洗把脸。一般来说,无论在什么场合,想睡觉了,就会去洗把脸,特别是现在天气还不是很暖和的时候,洗一把冷水脸,瞬间精神了。   

“自虐”。如果没有上述“道具”,那么用最原始的方法,甩自己巴掌、捏大腿,都是可行的。自己下不了手,也可以叫别人打。但慎重,别下手太重,把自己给打蒙了,也是挺危险的。

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